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商品訊息描述:

壓力是生命的常態。

沒壓力，本身就是最大的壓力，

因為喪失了積極的、有意義的行為。

所以壓力不能征服解決，只能管理。博客來網路書店 e-coupon

壓力管理是一生的必修課，

理性認識壓力，才能管理壓力。

壓力是價值的選擇，

往往源自於內心龐大的自我期待。

你要選擇什麼樣的生活，那是你的價值觀，

只需要為你的價值觀努力爭取就好，

那麼多的抱怨牢騷，又有何用？

?博客來網路

商品訊息簡述:



學會放下，找回快樂：告別現代焦慮，不被壓力擊垮

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